How to run safely in the mountains: 10 essential bits of kit

What kit does a road runner need to head for the hills in safety? Nick Mead gets geared up and hits the Lake District

Chicken & mushroom pasta bake (Spaghetti tetrazzini)

Nutritional Information - Amount per serving:

Κυριακή 31-3-13 Μονοήμερη εκδρομή Canyoning με πιστοποίηση ICOpro στο Φαράγγι Ροδόκαλος στην Υπάτη Λαμίας.
Η Mountain Escapes σας καλεί να ζήσετε μαζί της όλη την ομορφιά του canyoning! 

Επιθυμείτε να κάνετε canyoning με ένα υπεύθυνο κέντρο;Θέλετε να καθοδηγήστε από έμπειρους εκπαιδευτές και να πάρετε την πρώτη σας διεθνή πιστοποίηση ICOprο ;

Ζήστε  την πιο ξεχωριστή εμπειρία της ζωής, αφεθείτε στους μύθους και στον ξεχωριστό κόσμο των φαραγγιών, αφήστε  την μαγεία και την ομορφιά της φύσης να σας συνεπάρει γνωρίζοντας το canyoning μαζί με τους καλυτέρους εκπαιδευτές και αφήστε τους να σας προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία ζωής.

Mozilla: Το web ως ισχυρή πλατφόρμα παιχνιδιών

Το ίδιο το web θέλει να χρησιμοποιήσει η γνωστή Mozilla, δημιουργός του δημοφιλούς browser Firefox, ως την επόμενη «high end» πλατφόρμα παιχνιδιών.

Αυτή είναι ίσως η “μεγαλύτερη” ηλεκτρονική επίθεση στην ιστορία του Internet

Άγνωστοι έκαναν επίθεση DDoS στην υπηρεσία Spamhaus επηρεάζοντας όλο το διαδίκτυο.

Why America Is Called America

A DECADE AGO, the Library of Congress paid $10 million to acquire the only known original copy of a 1507 world map that has been called “the birth certificate of America.”

The large map, a masterpiece of woodblock printing, has been a star attraction at the library ever since and the object of revived scholarly fascination about the earliest cartography of the New World. The research has also rescued from obscurity a little-known Renaissance man, the 16th-century globe maker Johannes Schöner, who was responsible for saving the map for posterity.

40 Days for Life: Prayers and protests

Campaigners are harassing women and holding long Lenten prayer vigils outside abortion clinics. Holly Baxter reports on the impact of this growing trend
In the name of God … a 40 Days for Life campaigner in London

Outside the British Pregnancy Advisory Service in central London, a young man tells me that he's won his first "save" of the day. "She was 12 years old," he says excitedly, "and she didn't even know who the father was.

Chicken fajitas with homemade guacamole & salsa

Nutritional Information - Amount per serving:

Πόσο επηρεάζονται τα παιδιά από την τηλεόραση;

Όχι όσο νομίζουμε! Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι τα παιδιά δεν γίνονται κακότροπα από τα τηλεοπτικά προγράμματα ή τα video games.

Όπως δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Archives of Diseases in Childhood, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και η τηλεόραση δεν είναι τόσο σημαντικά στην κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών όσο είναι ο τρόπος ανατροφής τους και η σχέση τους με τους γονείς τους.

Ο μανδύας που θα σε κάνει αόρατο

Έναν εύκαμπτο και εξαιρετικά λεπτό μανδύα που καταφέρνει να κάνει “αόρατο” ότι σκεπάσει παρουσίασαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Texas στο Austin.

Πρωτεύουσα ... μόδας η Αθήνα

Η διεθνής εβδομάδα μόδας της Αθήνας, Mercedes-Benz Athens Xclusive Designers Week, αποκαλύπτει τις τάσεις της μόδας για την περίοδο φθινόπωρο - χειμώνας 2013-2014, από τις 29 Μαρτίου έως την 1η Απριλίου στο Συνεδριακό Κέντρο του Μεγάρου Εθνικής Ασφαλιστικής, στη Συγγρού.

Η Μαρισόλ Μισέντα απέσπασε το «Νόμπελ» παιδικής λογοτεχνίας

Η Μαρισόλ Μισέντα επελέγη ανάμεσα σε 207 υποψηφίους από 67 χώρες, οι οποίοι είχαν προταθεί για το βραβείο, το οποίο συνοδεύεται από χρηματική αμοιβή 5 εκατομμυρίων κορωνών Δανίας (ποσό που ισοδυναμεί με 767.000 δολάρια).

Πόσα ακριβώς χρωστάει καθένας από εμάς στους δανειστές

Στα ποσά που κάθε Έλληνας, Κύπριος αλλά και οι πολίτες των τριών άλλων χωρών που ζουν υπό καθεστώς μνημονίου χρωστούν στους δανειστές τους αναφέρεται ο Economist,
σε νέο δημοσίευμα του, με αφορμή το πακέτο διάσωσης που συμφωνήθηκε για την Κύπρο.

Η συμφωνία διάσωσης του χρηματοπιστωτικού συστήματος της Κύπρου, που συμφωνήθηκε στις 25 Μαρτίου μεταξύ ΕΕ, ΕΚΤ και ΔΝΤ είναι το πέμπτο πακέτο διάσωσης στη ζώνη του ευρώ, τα τελευταία τρία χρόνια, υπενθυμίζει το αμερικανικό περιοδικό.

Cyprus bailout: savings raid 'could happen elsewhere'

Markets take fright as finance chief suggests Cyprus rescue could set the template for future eurozone bailouts

Laiki, one of the two largest Cypriot banks, is to remain closed until Thursday. 

Fears that bank accounts could be raided in any future eurozone bailouts spooked markets on Monday, as Cypriots prepared for their banks to reopen for the first time in over a week on Thursday following a deal to secure a €10bn lifeline.

The Tabata workout programme: harder, faster, fitter, quicker?

Dr Izumi Tabata has developed a punishing exercise regimen that he claims can boost cardiovascular health in minutes – and now he is bringing it to the masses

Tabata’s system was inspired by his work with Japan’s speed skating team.